Matahari, radikal bebas, merokok, iritasi, dan ekspresi wajah dapat menyebabkan kerusakan kulit. Cari tahu bagaimana untuk melawan.
Kulit kita diserang oleh segala sesuatu dari matahari ke menjengkelkan deterjen dan asap rokok.
Dan itu bisa menunjukkan. Keriput, kemerahan, dan bahkan kanker kulit dapat hasil. Tapi sebelum Anda mengundurkan diri diri terhadap efek penuaan dari lingkungan Anda, pertimbangkan lima penyebab paling umum dari kerusakan kulit dan mempelajari apa yang dapat Anda lakukan untuk menghindari mereka.
Sun Exposure
Matahari adalah penyebab terbesar kerusakan kulit, kata Faramarz Samie, MD, PhD, seorang dokter kulit di Jefferson University Hospitals di Philadelphia. Sinar ultraviolet dari matahari memecah kolagen dan elastin, yang membantu menjaga kulit Anda terlihat gemuk dan halus. Mereka juga mempengaruhi melanosit, yang dapat menyebabkan perubahan dalam pigmentasi kulit Anda. Efek penuaan dari matahari akhirnya menunjukkan pada kulit Anda keriput, bintik-bintik usia (bercak bintik-bintik coklat), dan kemungkinan kanker kulit.
Untuk menghindari kerusakan kulit yang dapat disebabkan oleh sinar matahari, dermatologists menyarankan tinggal keluar dari matahari selama pertengahan hari ketika sinar matahari yang kuat, mengenakan pakaian pelindung seperti topi, dan menggunakan tabir surya spektrum luas - satu yang melindungi terhadap kedua jenis sinar ultraviolet yang berbahaya, UVA dan UVB - dengan faktor perlindungan matahari dari 30 atau lebih tinggi. Jangan lupa untuk mengajukan permohonan kembali setiap dua jam untuk perlindungan yang maksimal.
Radikal Bebas
Salah satu cara kulit Anda kerusakan sinar matahari adalah melalui produksi zat berbahaya yang disebut radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul oksigen yang tidak stabil dengan elektron tunggal. Singkatnya, dokter berpikir bahwa sinar ultraviolet dari matahari dapat menyebabkan kerusakan DNA dan kerusakan kulit, Dr. Samie kata. Radikal bebas bahkan mungkin memainkan peran dalam perkembangan kanker kulit. Mereka juga hasil dari paparan produk tembakau atau faktor-faktor lain di lingkungan. Beberapa produk perawatan kulit mengandung antioksidan seperti vitamin C dan E yang membantu untuk mengurangi efek penuaan radikal bebas terhadap kulit Anda. Makan banyak buah-buahan segar dan sayuran, yang mengandung antioksidan (terutama berry, brokoli, wortel, dan bayam), juga baik untuk kesehatan kulit.
rokok merokok
Secara keseluruhan, kulit perokok tidak sehat dan tidak sembuh-sembuh serta kulit perokok itu. Ini juga memiliki kecenderungan untuk kerut dengan mudah. Itu karena merokok menyebabkan semua pembuluh darah mengerut, atau mendapatkan lebih sempit, termasuk pembuluh yang memberi makan lapisan luar kulit Anda, kata J. Greg Brady, DO, seorang ahli bedah kanker kulit dan kulit pada lanjutan Dermatologi Associates di Allentown , Pennsylvania.
Ketika Anda merokok, kulit Anda akan lebih sedikit oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk tetap sehat, dan menyebabkan keriput. Selain itu, merokok menyebabkan serat elastis dalam kulit menebal, yang berarti kulit Anda tidak akan snap kembali ke bentuk semula juga dan Anda dapat mengalami kendur, Dr. Brady mengatakan. "Semakin banyak Anda merokok, semakin besar kemungkinan yang akan terjadi," ia menjelaskan. "Jika Anda merokok dua bungkus sehari dan Anda telah melakukannya selama 20 tahun, Anda memiliki sejarah 40-pack." Semakin besar jumlah itu, kerusakan kulit yang lebih Anda akan melihat.
Permen karet nikotin, inhaler, belah ketupat, semprot hidung, dan patch semua dapat membantu Anda berhenti, bersama dengan obat resep seperti Zyban (bupropion), Chantix (varenicline), Aventyl (nortriptyline), dan Catapres (clonidine). Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan terbaik bagi Anda.
iritasi
Bahan kimia dalam produk pembersih dan deterjen dapat menyebabkan merah, kulit yang teriritasi dan alergi pada orang yang rentan, Samie kata. Amonia dan pemutih memiliki kecenderungan untuk mengiritasi kulit. Bahan kimia ini dapat menyebabkan dermatitis kontak, yang scaling dan iritasi, dan kadang-kadang bahkan luka bakar kimia. Orang dengan kulit yang lebih sensitif akan mengalami iritasi kulit daripada yang lain. Ada juga lebih dari 3.000 zat di lingkungan kita yang dapat menyebabkan alergi.
Cara termudah untuk melindungi kulit Anda dari iritasi adalah untuk menghindari kontak, baik dengan memakai sarung tangan saat Anda membersihkan atau mencuci piring atau dengan beralih ke produk yang kurang menjengkelkan. Juga, melembabkan kulit Anda dapat membantu. Beberapa orang mungkin perlu antihistamin atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) untuk pengobatan.
Senyum dan mengerutkan kening
Ini adalah fakta sederhana bahwa ketika Anda usia kulit Anda kehilangan elastisitasnya dan tidak membentak kembali ke tempatnya setelah Anda membuat ekspresi wajah seperti itu ketika Anda masih muda, Samie kata. Akibatnya, kulit Anda akan menunjukkan keriput bahkan ketika Anda tidak mengerutkan kening atau tertawa.
Tidak ada yang akan mengatakan untuk berhenti menjalani hidup atau menunjukkan ekspresi wajah Anda, tetapi Anda dapat mencoba untuk memerangi efek penuaan dengan mencegah kerusakan kulit dari sinar matahari dengan tabir surya. Anda mungkin juga mempertimbangkan untuk menggunakan over-the-counter atau resep kerut krim atau obat topikal lainnya untuk kelancaran keluar kulit. Juga, sejumlah prosedur yang tersedia untuk mengurangi keriput, termasuk microdermabrasion, chemical peeling, laser resurfacing, dan pengisi injeksi seperti kolagen.
Efek penuaan lingkungan pasti bisa muncul di cermin, tapi tidak ada alasan Anda tidak dapat melawan dengan strategi ini.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar